Krzysztof Nędzak jest cenionym dietetykiem,
którego praca jest nieoceniona dla najwyższej klasy sportowców w Polsce. Wśród jego klientów znajdują się takie osobistości, jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Magdalena Loska, a także kluby piłkarskie oraz wiele innych. Jak mało kto, wie, co jest potrzebne, aby przenieść ciało i energię na najwyższy poziom.
Jego zaawansowane podejście do żywienia pomaga w maksymalizacji wyników i optymalizacji kondycji fizycznej nie tylko sportowców, ale i każdego, kto dąży do maksymalnego wykorzystania swojego potencjału. Przekłada się to na sukcesy na arenie krajowej i międzynarodowej oraz zwiększenie produktywności, energii, jakości życia na co dzień.
Krzysztof Nędzak nieustannie dąży do doskonalenia swoich umiejętności i wiedzy.
Jego pasja do nauki i badania naukowe w dziedzinie dietetyki sportowej pozwalają mu wyznaczać nowe standardy w optymalizacji diety dla sportowców i nie tylko, co czyni go jednym z najbardziej wpływowych specjalistów w tej dziedzinie w Polsce.
Jego zdolności diagnostyczne, oraz umiejętność dostosowywania planów żywieniowych do indywidualnych potrzeb i celów sportowych są wyjątkowo cenione zarówno przez sportowców, jak i profesjonalistów z branży. Jego nowoczesne metody, oparte o najnowsze światowe standardy, przekładają się na sukcesy wielu znanych sportowców.
Co możemy dla Ciebie zrobić? Poznaj naszą ofertę
Konsultacje
Konsultacja to pierwszy krok w kierunku świadomej zmiany. Skorzystaj z pomocy dietetyka umawiając się na pierwsza wizytę. W naszej poradni otrzymasz kompleksową analizę badań oraz Twojego stanu zdrowia, uzyskasz wstępne zalecenia, które ułatwią Ci wprowadzanie nowych nawyków żywieniowych.
Plan dietetyczny
Jak jeść zdrowo, smacznie i przy tym zgubić zbędne kilogramy? Posiadać piękne ciało i mieć zdrowy organizm? To najczęściej zadawane pytania. Wychodzimy na przeciw i mamy dla Ciebie indywidualny plan dietetyczny, odpowiednio dobrany pod Twój styl życia, dostosowany do stanu zdrowia.
Dietetyka sportowa
Jesteś sportowcem i szukasz skutecznej metody na poprawę wyników i zminimalizowanie ryzyka kontuzji? Z naszą pomocą dostarczysz dla swojego organizmu bardzo dobrego paliwa, by sprostał wyzwaniom i nie ulegał awariom. Wśród osób zajmujących się wyczynowo/amatorsko sportem dieta i odpowiednia suplementacja odgrywa kluczową rolę.
Dietetyka
kliniczna
Doskwierają Ci schorzenia takie jak: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, insulinoopornosć? Cierpisz na choroby autoimmunologiczne i chroniczne zmęczenie? Skorzystaj ze skutecznej dietoterapii jako wspomagania dla leczenia farmakologicznego
Terapie pocyklowe (PCT) i leczenie powikłań
Odczuwasz niepożądane skutki po zakończonej kuracji środkami dopingowymi? Wesprzyj swój organizm w naturalnej odbudowie i przywróć produkcje hormonów dla dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania.
Hormonalne terapie
zastępcze (HTZ)
Miewasz złe samopoczucie, zauważasz spadek libido, pogorszyły Ci się funkcje poznawcze lub jesteś w okresie przekwitania? Zadbaj o równowagę hormonalna w Twoim organizmie. Hormonalna terapia zastępcza wpływa na znaczną poprawę jakości życia.
Plan treningowy
Doskwierają Ci schorzenia takie jak: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, insulinoopornosć? Cierpisz na choroby autoimmunologiczne i chroniczne zmęczenie? Skorzystaj ze skutecznej dietoterapii jako wspomagania dla leczenia farmakologicznego
Terapie pocyklowe (PCT) i leczenie powikłań
Odczuwasz niepożądane skutki po zakończonej kuracji środkami dopingowymi? Wesprzyj swój organizm w naturalnej odbudowie i przywróć produkcje hormonów dla dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania.
Hormonalne terapie
zastępcze (HTZ)
Miewasz złe samopoczucie, zauważasz spadek libido, pogorszyły Ci się funkcje poznawcze lub jesteś w okresie przekwitania? Zadbaj o równowagę hormonalna w Twoim organizmie. Hormonalna terapia zastępcza wpływa na znaczną poprawę jakości życia.
Skuteczna
i zdrowa dieta
Indywidualna opieka doświadczonego dietetyka
Rzetelnością i dbałość o najwyższa jakość usług
Często zadawane pytanie – jaka dieta to idealna dieta odchudzająca?
Przede wszystkim dieta to styl życia. Wiele osób odchudzających się płaci wysoką cenę za szybkie i efektowne gubienie masy ciała, w postaci pojawiającego się efektu jojo, dodatkowo fundują swojemu organizmowi całą masę powikłań. Zaleca się by komponując menu, znalazły swoje miejsce posiłki o odpowiednio zróżnicowanych produktach. Tak by spożywanie ich nie nudziło a dawało wiele energii na cały dzień i motywacje do dalszego trwania w postanowieniu o lepsze zdrowie i samopoczucie!
Nasi dietetycy tworząc jadłospis zawsze uwzględniają preferencje dietetyczne klienta względem produktów, plany treningowe oraz to aby każdy posiłek obfitował w odpowiednią ilość składników odżywczych postaci zdrowych tłuszczów, węglowodanów i białka. Do każdego klienta podchodzimy indywidualnie z pełnym zaangażowaniem i chęcią zrozumienia jego potrzeb i oczekiwań. Naszym celem jest sprawienie by nasz podopieczny nie miał poczucia, że jest na diecie, a żeby poczuł pełną swobodę i komfort w realizacji swoich postanowień i spożywanie posiłków było przyjemnością!
Pomożemy Ci uporać się z:
- nadwagą, otyłością, niedowagą
- chorobami: tarczycy, insulinooporność, cukrzyca, podwyższony lipidogram, nadciśnienie tętnicze, choroby układu pokarmowego
- alergiami i nietolerancjami pokarmowmi
Z nami nauczysz się:
- zdrowego odżywiania
- skutecznego odchudzania
- zdrowego podejścia do spożywania posiłków
- dokonywania realnych zmian nawyków żywieniowych
Z nami zrealizujesz:
- swoje cele i założenia, już po krótkim czasie zauważysz lepsze efekty w samopoczuciu
- swoje postanowienia względem poprawy sylwetki i zgubienia zbędnych kilogramów
Otrzymasz od dietetyka:
- analizę w formie opisu wszystkich nieprawidłowości i błędów żywieniowych, które zostały popełnione w twojej obecnej diecie
- indywidualnie dopasowany jadłospis, uwzględniający odpowiedni rozkład tłuszczów, węglowodanów oraz białka, zawierający niezbędne witaminy i minerały
- ważne szczegółowe zalecenia, dotyczące spożywania pokarmów, które mają wpływ na zdrowe trawienie
- plan zawierający rozpisany zestaw suplementów, schemat przyjmowania oraz ich działanie na organizm
- pełne wsparcie oraz pomoc w monitorowaniu postępów w trakcie wizyt kontrolnych
Pamiętaj. Dieta odchudzająca jest długotrwałym procesem, który wymaga cierpliwości i pełnego zaangażowania. Zrezygnuj z tzw. diety „cud”, które skupiają się tylko na szybkiej utracie masy ciała, nie dostarczają witamin, odpowiedniej ilości substancji odżywczych i nie są korzystnego dla zdrowia.
Już dziś zadbaj o siebie i oddaj się w ręce naszych specjalistów dietetyków, skuteczna dieta to taka, w której postępy będą zauważalne bez zbędnego efekt jo-jo!
Poznaj swoje możliwości oraz ograniczenia i dokonuj wielkich zmian w kierunku zdrowego stylu życia.
Poradnictwo dotyczące hormonalnej terapii zastępczej i PCT
Zabiegi w komorze hiperbarycznej
Możesz skorzystać również z sesji tlenoterapii w komorze hiperbarycznej, która jest niezwykle skuteczną metodą, polegającą na zwiększeniu stężenia tlenu we wdychanym powietrzu.
Korzystnie wpływa na stan organizmu ponadto jest ważnym elementem wspomagającym pacjentów przy wielu jednostkach chorobowych.
