Dieta zazwyczaj postrzegana jest jako jedyny środek do tego by zgubić zbędne kilogramy.
Czy wiesz, że wśród osób odchudzających się efekt jo jo dotyczy aż 70 proc. osób? Powodem tego jest brak planu dietetyczny dostosowanego do potrzeb organizmu.
Być może, Twoja dotychczasowa dieta jest zbyt restrykcyjna, posiada małą ilość posiłków oraz niewystarczającą ilość kaloryczności. W takiej sytuacji organizm próbuje się bronić i oszczędzając energię, robiąc zapasy. Będąc na takiej diecie nie osiągniemy oczekiwanych rezultatów, wręcz przeciwnie, możemy się przyczynić do pogorszenia stanu zdrowia i rozregulowania przemiany materii. Aby tego uniknąć potrzebujesz planu dietetycznego skrojonego na Twoją miarę!
Zgubienie nadmiaru kilogramów powinno być efektem ubocznym a nie celem samym w sobie. Jedz zdrowo, smacznie, zachowaj piękne ciało zdrowy organizm. Zadbaj o siebie i oddaj się w ręce naszych specjalistów dietetyków, skuteczna dieta to taka, w której postępy będą zauważalne bez zbędnego efekt jo jo!
Indywidualny plan dietetyczny dla Ciebie
Naszym celem jest pomóc Ci w dążeniu do upragnionych efektów wizualnych oraz stworzyć indywidualny plan dietetyczny, którego jadłospis zawierać będzie smaczne posiłki.
Zawierający odpowiednią ilość składników odżywczych (białka, tłuszczu, węglowodanów) oraz składników mineralnych i witamin. Dodatkowo przygotowania posiłków nie będą zajmować Ci zbyt wiele czasu a listę zakupów zrealizujesz w każdym sklepie.
Plan dietetyczny skrojony na miarę, który pomoże Ci schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę.
Dietetyk stworzy dla Ciebie plan, który uwzględnia Twoje uwarunkowania fizyczne, alergie, choroby oraz aktywność fizyczną.
Oferta skierowana jest do:
- Osób nieukierunkowanych dietetycznie chcących nauczyć się jeść smacznie i odżywczo
- Chcących zadbać o dobre samopoczucie
- Planujących zadbać o zdrowie i masę ciała
Najczęściej zadawane pytania dotyczące diety
Jaki jest odpowiedni plan dietetyczny dla mnie?
Do każdego klienta mamy indywidualne podejście, z pełnym zaangażowaniem i zrozumieniem wsłuchujemy się w potrzeby naszych klientów. Przeprowadzając szczegółową rozmowę (wywiad żywieniowy) na konsultacjach jesteśmy w stanie na jej podstawie stworzyć plan diety, który będzie odpowiedni dla Ciebie.
Czy moje preferencje żywieniowe będą uwzględnione?
Oczywiście, że tak! Zależy nam na tym aby w planie znalazły się posiłki stworzone z produktów, które lubisz i Ci odpowiadają, bo skuteczna dieta to smaczna dieta!
Czy w planie dietetycznym zostanie uwzględniony mój plan treningowy?
Jeśli posiadasz indywidualny plan treningowy zostanie on uwzględniony w doborze kaloryczności w jadłospisie, po to by przynieść Ci jeszcze lepsze efekty i zrealizować założenia względem treningu.
Nasze plany dietetyczne uwzględniają :
- Twój stan zdrowia i samopoczucie
- Możliwości czasowe i Twój styl życia
- Aktywność fizyczną
- Preferencje dietetyczne
- Plany treningowe
- Posiłki tzw. „cheat meal”
- Występowanie alergii/nietolerancji pokarmowych
Plan żywieniowy
Co to jest plan żywieniowy?
Dieta to nie tylko to jak funkcjonujemy dziś, ale również jak będziemy sprawni na starość. Poznaj swój organizm poprzez zbilansowane żywienie oparte o różnorodne składniki. Dowiedz się czego potrzebujesz by funkcjonować i czuć się lepiej. Jakie produkty warto jeść, czego unikać i jak zadbać o samego siebie. Nie bój się eksperymentować w kuchni, czerp przyjemność z jedzenia. Stosuj proste rozwiązania, które są niezwykle skuteczne, zacznij jeść jak geniusz stając się bardziej wydajny.
Do kogo skierowany jest plan?
- Przeznaczony dla osób nieukierunkowanych dietetycznie
- Chcących zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie
- Planujących poprawić wygląd swojej sylwetki
Na co wpływa plan żywieniowy?
- Udoskonalenie jakości życia każdej z istotnych sfer
- Poprawę wizualną sylwetki
- Utratę kilogramów
- Unormowanie wyników badań
Co uwzględniamy podczas ustalania strategii żywieniowej?
- Stan zdrowia i samopoczucie pacjenta
- Tryb życia i rodzaj wykonywanej pracy
- Aktywność fizyczną
- Preferencje dietetyczne
- Występowanie alergii/nietolerancji pokarmowych
Informacja dodatkowa
- Plan obejmuje wstępną konsultację i analizę wyników badań
